Sedentarismo na pandemia pode agravar doenças crônicas.

As restrições impostas para reduzir a contaminação do Coronavírus levaram ao fechamento de academias e parques por todo o Brasil. Se, antes cerca de 40% da população adulta brasileira já era sedentária, segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) de 2019, agora a prática de exercícios físicos reduziu ainda mais.

As pessoas que sofrem de algum tipo de doença crônica, como diabetes, hipertensão e obesidade, podem ter consequências graves com a falta dessas atividades.

“A prática de atividade física está fortemente associada ao melhor controle do peso, da taxa de açúcar no sangue, da pressão arterial, de força muscular, equilíbrio e flexibilidade, além de ser importante aliada no controle do estresse e da boa qualidade do sono", explica Deborah Pereira Prado, médica cardiologista.

Por isso, manter uma atividade física regular é fundamental, especialmente para aqueles com dificuldades de controle de algumas doenças crônicas.

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Estado de Minas

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