Exercícios físicos regulares reduzem em 60% a chance de ansiedade, diz estudo.
- apicefw
- 16 de set. de 2021
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A lista de benefícios da atividade física regular já é bastante grande e um estudo de pesquisadores da Suécia e dos Estados Unidos com quase 400 mil pessoas adicionou mais um item à lista.
Segundo a pesquisa, o exercício físico regular pode reduzir em até 60% os riscos para o desenvolvimento da ansiedade. De forma geral, os resultados apontaram que os participantes fisicamente ativos tiveram um risco significativamente menor de desenvolver esse sintoma em comparação com os outros.
“Nossos resultados apoiam as recomendações de prática de atividade física para diminuir o risco de ansiedade em homens e mulheres., diz o artigo.
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